Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 61.60g | Carb: 106.26g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье к Чаю, Nesquik Какао на Молоке, Kozel Пиво Темное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_k38's weight history
|