Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 89.30g | Carb: 14.79g.
Breakfast: Restoria Шейка Свиная , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски. Lunch: Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), Останкино Салями Итальянская, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|