Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
2119 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 98.89g | Carb: 165.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Запеканка Творожная 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Delphi Маслины Super Mammouth с Косточкой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Куриные оладьи с сыром, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Голубика, Окей Груша Конференс, Джюгас Сыр Пармезан, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Тушеная, Избенка Запеканка Творожная 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|