Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 76.66g | Carb: 25.34g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Домик в деревне Сливки 20%, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Мираторг Клубника, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Чебак Вяленый. Dinner: Избенка Масло Сливочное, Домик в деревне Сливки 20%, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Томатная Паста, Restoria Гуляш Свиной, Помидоры. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AstraLCHF's weight history
|