Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 67.69g | Carb: 101.19g.
Breakfast: Кофе с молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Селедка, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Лук, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|