MikeSierra1968's Journal, 01 February 2020

Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.

Gruß
Michael

183.4 lb Lost so far: 103.2 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1836 kcal

Fat: 158.22g | Prot: 93.61g | Carb: 5.56g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Emmentaler, Aldi Rinderhackfleisch. Dinner: Aldi Bio Kokosöl, Glocken-Beune Bacon Englische Art, Rucola, Schneekoppe Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...

325 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...