Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
102.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 131.42g | Carb: 133.64g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальное Молоко, Ого Кунжут, Русское Море Форель Подкопченная, Valio Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Помидоры, Лента Форель Эко Карельская, Мистраль Кускус Вареный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Форель Эко Карельская. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, SAN BCAA Pro Reloaded, Billa Яблоко Гренни Смит, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tsokolova18's weight history
|