Kassenmaus's Journal, 29 January 2020

162.5 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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711 kcal

Fat: 23.11g | Prot: 37.91g | Carb: 75.35g.   Breakfast: Kaufland Serrano Schinken, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle. Lunch: Vivaris Vivaris Sport, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Dinner: Kaufland Serrano Schinken, Jütro Mango Tiefgefroren. more...

380 kcal

Activities & Exercise: Gym - 28 minutes, Samsung Health - 23 hours and 32 minutes. more...