|
+1.5 за месяц
|
127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 69.48g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Коньяк, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Картофель Отварной, Шампанское. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Попкорн со Вкусом Карамели, Dove Молочный Шоколад. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|