Kamilla.N's Journal, 29 January 2020

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1858 kcal

Fat: 153.16g | Prot: 93.49g | Carb: 23.61g.   Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маскарпоне, Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Мука Кокосовая, Фермерский Продукт Творог 9%, Яйцо. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Меридиан Форель Слабосолёная, Льняные Семена, Огородников Горчичное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Форель на Пару, Рыбный Бульон. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный . more...

2538 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...