Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 82.29g | Carb: 14.52g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Чай, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Яйцо (Целое), Landers Сыр Моцарелла Голд. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная , Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|