Ranger 1966's Journal, 17 January 2020

Guten morgen meine Lieben 🥰 Endspurt es naht das Wochenende. Ich wünsche euch einen entspannten Tag 🍀🍀🍀
234.8 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
1124 kcal Fat: 25.46g | Prot: 77.54g | Carb: 143.53g.   Breakfast: MinusL Frischkäse Kräuter, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mischkornbrot. Dinner: Rote Paprika, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Beste Ernte Rote Beete, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. more...
3757 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 12.3 lb a week

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Comments 
Läuft gut bei dir 👍  
17 Jan 20 by member: darlana.
Guten Morgen, das sieht gut aus! Schönen Endspurt ins Wochenende 🙋🏻‍♀️😊 
17 Jan 20 by member: anmogu64
Guten Morgen dir auch, ☕😄🙋 
17 Jan 20 by member: emmra1

     
 

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