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Na besser als garnichts, jetzt geht's diszipliniert weiter, hoffe das ich die Heißhunger Attacken für Schoki endlich los werde
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206.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
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1209 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 58.72g | Carb: 145.55g.
Breakfast: Nutella Nutella, Aldi Vollkorntoastbrot, Milfina Butter , Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Rama Cremefine 7%, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Barilla Fusilli. more...
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losing 0.3 lb a week
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