Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 60.06g | Carb: 180.42g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пантя's weight history
|