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Heute hat sich nichts getan aber ist auch ok.😉
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178.8 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
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1409 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 55.80g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Honig, Milfina Speisequark Magerstufe, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. Dinner: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Mühlen Gold Knäckebrot. Snacks/Other: Backfactory Mohnschnecke . more...
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steady weight
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