Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 81.12g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Северная Гавань Крабовое Мясо, Carlsberg Пиво, Чай, Кубанская Буренка Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|