Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 129.03g | Carb: 88.85g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Дымов Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб. Lunch: Алтай Сыр Леаус, Мандарины, Магнит Морковь Вареная, Дымов Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Белое Столовое Вино, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|