|
menstruatie zet door en ondanks dat ik gisteren niet gesport heb toch dalende lijn. Mooi begin voor het weekend.
|
121.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 85.50g | Carb: 127.28g.
Breakfast: Vita D'or Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Proteïne Havermout, AH Amandelschaafsel, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Melk. Lunch: Zuurkoolschotel Ma. Dinner: Peaks Free From Psyllium, AH Blauwe Bessen, AH Amandelschaafsel, AH Frambozen, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark . Snacks/Other: Granny Smith Appels. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|