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So die bittere Wahrheit... Alles auf 0 und weiter geht's 💪 frohes neues Jahr euch allen
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211.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
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1533 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 71.57g | Carb: 186.23g.
Breakfast: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Aldi Vollkorntoastbrot, Banane. Lunch: Nutella Nutella, Äpfel, Verpoorten Eierlikör, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei. Dinner: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Freshona Passierte Tomaten , Rapsöl, Aldi Basmati Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. Snacks/Other: Corny Free Nuss-Nougat. more...
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gaining 5.0 lb a week
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