Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 64.20g | Carb: 232.48g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жигулевское Пиво Светлое. Lunch: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица со Сливками, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Метро Чиабатта. Dinner: Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Леовит Каша Овсяная Черника, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|