Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 49.20g | Carb: 108.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тефтели, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|