Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 89.66g | Carb: 127.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Milka Bonbons Milchcreme, Сырники, Клубника Дробленая с Сахаром (Егорьевские Традиции), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Суп солянка. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Тушеная капуста (порция =10г). Snacks/Other: Campari Ликёр, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Milka Bonbons Milchcreme, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Добрый Сок Виноградный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|