irinakirsanova26.03's Journal, 11 December 2019

168.4 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1373 kcal

Fat: 71.53g | Prot: 85.28g | Carb: 98.49g.   Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Крабовые Палочки, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...

2423 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...