Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
2171 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 125.19g | Carb: 224.30g.
Breakfast: Батон Нарезной, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lunch: Курабье, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Картофель Отварной, Свинина, Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Арбуз, Сыр Российский, Хек, Манная Крупа, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Белый Медведь Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paukova Julia's weight history
|