Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 112.22g | Prot: 49.78g | Carb: 31.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Сметана 25%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Авокадо Авокадо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Домашние , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Петрушка, Яйцо, Дивинка Ржаные Отруби . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|