Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 75.04g | Carb: 284.27g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Кофе Эспрессо, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Уха, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|