Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
103.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 97.31g | Carb: 215.63g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Миндаль Необжаренный. Dinner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Куриное Филе, Картошка Вареная, Сосиска, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Мёд, Банан, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ainura.kuzh's weight history
|