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아침공복
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117.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
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1448 kcal
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Fat: 97.27g | Prot: 49.71g | Carb: 98.97g.
Lunch: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 토마토, 목우촌 비엔나 소시지, 양배추, 계란후라이. Dinner: 김치, GS25 영화관팝콘. Snacks/Other: 아몬드, 커클랜드 마카다미아, 귤. more...
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gaining 0.8 lb a week
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