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so kann es weiter gehen.
war heute morgen schon eine gute Stunde im Wald mit Hund.
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172.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
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318 kcal
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Fat: 10.96g | Prot: 17.48g | Carb: 36.80g.
Breakfast: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Sonnenblumenkernbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. more...
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losing 3.6 lb a week
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