Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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147.0 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
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2407 kcal
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Fat: 115.66g | Prot: 98.17g | Carb: 235.54g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja, El Ventero Queso Tierno Reducido en Sal, Pan Blanco, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Café Espresso, Fabada. Dinner: Agua del Grifo, Limón, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, La Cestera Crackers Integrales, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Mermelada de Pimiento Rojo, El Ventero Queso Tierno Reducido en Sal, Pan Blanco, Café con Leche Descremada, La Cestera Crackers Integrales, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas. more...
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gaining 10.8 lb a week
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