Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
2763 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 150.65g | Carb: 306.36g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой . Lunch: Ikea Картофельное Пюре, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты, ВкусВилл Зефир Ванильный, Chicken in Butter Sauce with Potatoes and Vegetable (Diet Frozen Meal). Dinner: Ritter Sport Лесной Орех, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Snacks/Other: Мираторг Цветная Капуста, Хомка Чипсы, ВкусВилл Чипсы из Горбуши, Вологодская Ягода Слива, Лукас Груша. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiandbye's weight history
|