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Mach mir jetzt keinen Kopf und hoffe auf die nächsten Tage. geh jetzt erstmal schwimmen. Schönen Sonntag für euch! 🌻
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136.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
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2676 kcal
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Fat: 107.22g | Prot: 62.83g | Carb: 243.78g.
Breakfast: Marmelade, Cocktailtomaten, Butter, Spiegelei, Wiltmann Rindersalami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Dinner: Weißwein, Thomy Remoulade, Gurkensalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nordsee Fischfrikadelle. Snacks/Other: Edeka Original Französischer Weichkäse, Lidl Krustenbrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Bitter Lemon, Wodka, Eiskugel, Zitronensaft, Solevita Ingwer Shot. more...
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1953 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.1 lb a week
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