Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
163.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 70.32g | Carb: 108.09g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Окей Гавайская Смесь , Омлет Пуляр. Lunch: Чай, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Селяночка Семечки Жареные, Чай, Свинина Тушеная, Окей Гавайская Смесь . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кулагина Ирина's weight history
|