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아침공복
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120.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
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1017 kcal
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Fat: 72.45g | Prot: 59.57g | Carb: 30.36g.
Lunch: 디벨라 토마토퓨레, 달걀, 양배추, 새송이버섯, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Dinner: CJ 행복한콩 부침두부, 계란후라이, 비비고 스팸 부대찌개. Snacks/Other: 웨스트골드 가염버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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losing 0.5 lb a week
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