Sé que parece mucho en poco tiempo. Pero también la subida era un tanto irreal, demasiado en pocos días. Pesarme a diario me sirve para poner freno a algunos desarreglos y retomar los buenos hábitos. Y me gusta ver la recompensa a mi perseverancia 💚
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166.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
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1052 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 99.51g | Carb: 65.84g.
Breakfast: Hacendado Hummus de Aguacate, Activia Kiwi 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Lunch: Pechuga de Pollo, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: ElPozo Jamón York, Queso Edam, Huevo (Entero), Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cebollas, Tomate Kumato, Lechuga de Hoja Roja, Bimbo Pan Blanco. more...
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losing 13.9 lb a week
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Comments
Yo hago lo mismo, me ayuda a mantener el control.
08 Nov 19 by member: luviduran
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Exactamente, es parte de una rutina diaria que me ayuda a no perder el rumbo.
08 Nov 19 by member: loregg07
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