Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 60.32g | Carb: 96.25g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер, Малиновое Варенье, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|