|
아침공복
|
121.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 50.28g | Carb: 34.07g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 양상추, 양배추, 계란후라이. Dinner: 웨스트골드 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Jarrow Formulas MCT Oil, 계란후라이, 새송이버섯, CJ 행복한콩 부침두부. Snacks/Other: 프리고 스트링치즈, 아몬드, 매일 카페라떼. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yumyammy's weight history
|