Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 53.54g | Carb: 43.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Скит Майонез Провансаль 67%, Олейна Масло Растительное , Щи с Мясом, Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Арком Отруби Ржаные, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная, Now Foods Кокосовая Мука. Snacks/Other: Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Мааг Семечки От Атамана. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|