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Guten morgen meine Lieben💛
und los geht's wieder, habt einen guten Start in die Woche 🌸
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122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
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999 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 76.19g | Carb: 97.23g.
Breakfast: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Lunch: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung. Dinner: Alexios Joghurt, Pellkartoffeln, Kaufland Magerquark. Snacks/Other: Magerquark, Alexios Joghurt, Edeka Erdnußkerne. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
03 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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04 Nov 19 by member: Jenniii-25
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04 Nov 19 by member: Julitty
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Guten Morgen liebe Dreja, Augen zu und durch... bald ist Weihnachten. Das schaffen wir! :D
04 Nov 19 by member: minuskel
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04 Nov 19 by member: mona54
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guten Morgen und dir auch einen schönen Tag
04 Nov 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche. ☀️
04 Nov 19 by member: Green Island
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04 Nov 19 by member: Büffetsau
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🤗 Immerhin...😉 Ist doch schon mal ein guter Start...
04 Nov 19 by member: Tigalillie
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nunja liebe Tigalilie ♥, nachdem ich stetig zunehme, freut man sich schon über 100 gramm Abnahme :)
04 Nov 19 by member: Dreja44
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