Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
195.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
2856 kcal
|
Fat: 130.79g | Prot: 110.81g | Carb: 267.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Яичница, Латте. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу, Дымов Колбаса Докторская, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Селедка под Шубой. Dinner: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Виноград, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Интелл Финики, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Великомясов Филе Куриное "Праздничное" К/в Охлажденное. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Пикантная, Макдоналдс Сахар, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|