Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 68.03g | Carb: 61.42g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|