Mika1966's Journal, 24 October 2019

Der Jojo - Effekt bekommt bei mir echt eine andere Dimension :-D.

Ich wünsche euch einen tollen "kleinen Freitag" <3

201.1 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 48.9 lb.    Diet followed 100%.

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1478 kcal

Fat: 83.87g | Prot: 57.30g | Carb: 125.27g.   Breakfast: Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten), Haferflocken. Lunch: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Dinner: Thomy Remoulade, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig. Snacks/Other: Ananassaft. more...

2807 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...