Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
194.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 68.99g | Carb: 198.52g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Кукурузные Блины. Lunch: Вкус Мая Ржаные Хлебцы, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Лук, Сало Варено-Соленое, Гречневый Суп, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Картошка. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Кукурузные Блины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgesha325's weight history
|