Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 60.08g | Carb: 65.03g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|