nunaberwirklich's Journal, 18 October 2019

Der Weg wird hart der Wille ist da. Wenn nicht jetzt wann dann.

201.5 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 49.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1364 kcal

Fat: 35.38g | Prot: 36.03g | Carb: 217.35g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Milchbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Himbeeren, Dr. Oetker Götterspeise Minis , Gut & Günstig Junge Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Wiener Würstchen, Volvic Kirsche, Hella Aktiv Grapefruit. more...

2198 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...