Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
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1901 kcal
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Fat: 153.39g | Prot: 103.62g | Carb: 25.59g.
Breakfast: Clean Foods Erythritol (Eritritol), Ybarra Vinagre de Manzana, Café Espresso, Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Coco Rallado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural. Lunch: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Carne Picada Cerdo, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín, Cebollas. Dinner: Cantorel Queso Azul, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Auchan Cacahuetes Fritos con Miel y Sal, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Hacendado Nuez Mondada, Jengibre. more...
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1869 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Rowing - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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