Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 46.20g | Carb: 180.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Lunch: Песочное Печенье, Хлеб Черный, Майонез, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана , Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Вода. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|