Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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91.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
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1103 kcal
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Fat: 84.14g | Prot: 52.56g | Carb: 42.97g.
Lunch: 두부, 붉은 양배추, 파프리카, 허브솔트, 토마토, 레몬즙, 올리브기름. Dinner: 노브랜드 마시는 요구르트, 달걀, 뒷다리살, 오이, 적양배추, 노브랜드 체다슬라이스, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음). Snacks/Other: 웨스트골드 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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steady weight
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