Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 78.32g | Carb: 38.78g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кето бмбочка, Окей Дорадо, Петрушка, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кето бмбочка, Бабкины Семечки Семечки, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 26%, Щи с Курицей, Петрушка, Кинза, Укроп. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
linalee1979's weight history
|