Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 131.29g | Carb: 91.03g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بينار لبنة لايت, البيض المقلي. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: المراعي شرائح الجبن برجر, Mf Tortilla wrap , الكبير روبيان. Snacks/Other: Al Rabie Soya Drink , واي بروتين بروتين, Nada Greek Yogurth (Mixed Berries) 0%Fat, البرتقال. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalelyani1010's weight history
|